دو تین کپ کافی روزانہ پیئں آپ کا جگر رہے گا درست

اگر آپ بھی کافی پینا پسند کرتے ہیں تو یہ خبر پڑھ کر ایک کپ اور کافی پی لیں، کیونکہ صحت کے ماہرین کا کہنا ہے کہ دو سے تین کپ کافی بغیر دودھ یا چینی ملائے پینے سے جگر سے متعلق بیماری کا خطرہ کم ہو جاتا ہے جس میں جگر کا کینسر بھی شامل ہے.
جو لوگ روزانہ دو کپ سے زیادہ کافی پیتے ہیں، اگر انہیں پہلے سے درست متعلق کوئی بیماری ہے تو اس میں بھی فائدہ ہوتا ہے. یہاں تک کہ یہ کینسر کو پنپنے سے بھی روکتا ہے اور شرح اموات میں بھی کمی آتی



ہے. دارالحکومت کے Fortis Escorts Liver and Digestive Diseases Institute کے سینئر کنسلٹینٹ ڈاکٹر Manav Wadhawan بتاتے ہیں، کافی Antioxidant سے بھرپور ہوتا ہے اور اس کا فائدہ کئی بیماریوں میں کام آتا ہے. دل کی بیماری سے لے کر ٹائپ 2 ذیابیطس سے بھی کافی پینے سے بچاؤ ہوتا ہے.
Dr Manav Wadhawan وردھوان مشورہ دیتے ہیں کہ کافی بغیر چینی کے پینی چاہئے. اگر آپ چینی ملاتے ہیں تو یہ کیفین کے اثر کو کم کر دیتا ہے. ساتھ ہی یا تو انتہائی کم دودھ ڈالیں یا بغیر دودھ کی کافی پیئں . کافی میں پائے جانے والے مختلف عناصر جگر پر اچھا اثر ڈالتے ہیں.